Når koldere temps og tørrere luft rammer, er det ikke kun dit humør der bliver påvirket – din hud kan også lide under vejret. Med disse fem tips kan du forbedre din huds sundhed og undgå ubehagelige problemer gennem vinteren.
1. Hold dig hydreret
Det er vigtigt at drikke nok vand for at bevare en sund hud. Ifølge WebMD skal man drikke mindst 8 glas vand om dagen for at holde sig hydreret, så sørg for at have en flaske med vand i tasken, når du forlader huset. Hvis du ikke er vild med almindeligt vand, kan du prøve at tilsætte frugtsaft eller pynte med citronbåde for at give det lidt smag. Derudover kan te også bidrage til din daglige hydratiseringsindsats – især hvis du drikker teer uden tilsat sukker.
2. Vælg de rette produkter til din hudtype
Vi har alle forskellig hudtype, og det er derfor vigtigt, at vi bruger de produkter der passer bedst til netop vores hudtype – ellers risikerer vi at irritere eller ødelægge vores hud. Er du usikker på, hvilken hudtype du har? Så se her:
- Normal hud: Huden er fri for urenheder, rødme og andre problemer, og denne type har ofte et jævnt fugtniveau.
- Tør hud: Huden har et lavt fugtniveau, der gør den tør og sprukken. Tør hud er mere modtagelig overfor rynker end andre typer.
- Fedtet hud: Fedtet hud har tendens til at producere mere talg end normal- eller tør hudtype, og dette kan give ansigtsmærker eller andre former for urenheder.
- Blandet type: Blandet type har normalt en fedtede T-zone (omkrining af næse, pande og mund) med en mere tør yderzone.
- Sensitiv: Sensitiv type har let irriteret og rødme-fremkaldende hud samt en øget følsomhed overfor solens stråler (mere om det senere).
3. Husk solcreme selv om vi er indendørs!
Solen skinner jo heldigvis stadig igennem her i Danmark selvom temperaturen er faldet markant – men det betyder ikke nødvendigvis at vi slipper for skaderne fra dens stråler! For meget sollys kan nemlig fremkalde brug af anti-ageing produkter som fx anti-rynkecreme pga inflammation i dybden af huden forårsaget af ultraviolet (UV) lys – så REMEMBER SUNSCREEN!. Indendørs anbefales et minimum SPF 15 som beskytter mod cirka 93% af UV-strålingen ifht SPF 30 som beskytter mod 97% af UV-strålingen som endnu findes indendørs.. En sunscreen med mineralpigmenter opfanges bedst af makeup – men hellere ingen makeup end en solcreme med kemiske ingredienser!
4. Begræns dit forbrug af alkohol og cigaretter
Alkohol dehydrerer kroppen på alle måder – inklusiv din hud! If you want clear and youthful skin cigaretter is also a big no-no because of the smoke’s negative effect on skin cells and overall health.. Begge dele vil gøre dig mere modtagelig overfor infektioner sammen med den øgede irritation i form af rynker men sunscreen will help reduce the risk of fine lines and wrinkles caused by smoking.. SÅ PAS PÅ DIN HUDS SUNDHED OG SKØNHED – OG HOLDBARHED – I VINTEREN!;)
Konklusion
Ved at følge disse fire simple tips kan du undgå mange forskellige problemer forbundet med vinterhuden, så husk dem næste gang vejret bliver koldere og blæsende! Og husk altid SPF30 ;)!
Du kan altid finde flere gode skønhedstips på Skønhedsmagasinet.dk