Fysisk overbelastning er en af de største udfordringer for medarbejdere, der arbejder på lager. Tunge løft, ensidige bevægelser og stressende arbejdsgange kan hurtigt føre til skader, hvis man ikke tager de rigtige forholdsregler. Heldigvis er der flere ting, man kan gøre for at forebygge problemer og skabe et sundt arbejdsmiljø.
Gode arbejdsstillinger og korrekt løfteteknik
Noget af det vigtigste, når man vil undgå fysisk overbelastning, er at have fokus på korrekt arbejdsstilling og løfteteknik. Mange skader opstår, fordi medarbejdere løfter forkert eller arbejder i uhensigtsmæssige positioner i længere tid.
Når man løfter tunge genstande, bør man altid:
- Holde genstanden tæt på kroppen.
- Bøje i knæene i stedet for ryggen.
- Undgå at vride kroppen under løftet.
Det kan også være en god idé at tage løbende pauser og variere arbejdsopgaverne, så de samme muskelgrupper ikke belastes hele dagen. Derudover er det vigtigt, at arbejdsgiveren sørger for at uddanne medarbejderne i korrekt løfteteknik og gode arbejdsstillinger, så alle er klædt på til at udføre deres opgaver sikkert.
Brug af det rigtige udstyr
Effektivt udstyr kan gøre en kæmpe forskel, når det kommer til at undgå overbelastning på lageret. Lagerreoler, der er designet til at give nem adgang til varer, er en stor hjælp, da de kan reducere behovet for unødige løft og stræk. Hvis du mangler en praktisk løsning, kan du tage et kig på en lagerreol, der kan hjælpe med at skabe struktur og optimere arbejdsprocesserne.
Derudover bør man have adgang til hjælpemidler som palleløftere, sækkevogne og løfteborde. Disse værktøjer kan aflaste medarbejderne og minimere risikoen for skader, især når det gælder tunge eller uhåndterbare varer.
Planlægning og risikovurdering
For at undgå fysisk overbelastning på lageret er det vigtigt at planlægge arbejdet grundigt. En god planlægning indebærer at analysere arbejdsgangene og finde ud af, hvor der kan være risiko for overbelastning. Arbejdsmiljølovgivningen kræver, at virksomheder laver en arbejdspladsvurdering (APV), hvor man vurderer arbejdsmiljøet og finder løsninger på problemer.
Du kan finde inspiration og vejledning til, hvordan du laver en effektiv APV, i denne guide fra Arbejdstilsynet. Her kan du bl.a. læse om, hvordan man identificerer belastende arbejdsstillinger og implementerer ændringer, der gavner medarbejdernes sundhed.
Et godt arbejdsmiljø betaler sig
At forebygge fysisk overbelastning handler ikke kun om at undgå skader – det handler også om at skabe et arbejdsmiljø, hvor medarbejderne trives. Når man investerer i det rigtige udstyr og sørger for god oplæring, kan det forbedre både produktiviteten og medarbejdertilfredsheden.
Med de rette tiltag kan man gøre hverdagen på lageret både mere sikker og effektiv, så man undgår unødvendige belastninger og skaber en arbejdsplads, hvor alle har det godt.