I denne artikel kan du læse mere om mulighederne for at træne med miljøet i sigte. Den bæredygtige vej er fremtiden. Træning er altid en svær ting, og at gøre den mere miljøvenlig er heller ikke nemt. Men læs med og få et par tips til hvordan det kan lade sig gøre.
Træn udendørs
Få noget frisk luft – du er ikke i fitnesscenteret og er sikker på at tingene ikke er produceret under forhold der belaster miljøet. Parker, strande eller andre steder har ofte integreret en form for udendørsfitness. Hvorfor ikke bruge det? – og samtidig få en masse D-vitamin. Det sundt! Armbøjning, pull-ups, dips eller mavearmbøjninger. Mulighederne er næsten uendelige. Lav et træningsprogram der passer til dig. Løb en tur i skoven og fornem den fantastiske stilhed, mens du kigger på flot natur og hører fulde kvidre.
Brug dit træningstøj til sidste leveår
Træningstøj har en tendens til at blive hurtig slidt. Det klart, det vaskes og bruges oftere og hårdere end almindelig påklædning. Derfor er det vigtigt at passe på det og udnytte levetiden ved fx at udbedre skader med lapninger eller lignende. På den måde mindsker du dit forbrug og derved og produktionen af tøj, som ofte ikke er det mest miljøvenlige. Derudover vil det også være det kloge men ikke billige valg, at investere i noget kvalitetstøj. Det holder længere. Det kan vi godt lide!
Kig på hvad dit træningstøj er lavet af, altså hvilke materialer. Her vil bæredygtige materialer som er genanvendelige være oplagt – polyester eller økologisk bomuld.
Genbrug din drikkedunk
En af de ting i verden, vi har de største problemer med, er plastik. Her er det fantastisk at der er et kæmpe sortiment af genanvendelige drikkedunke. De kan fås i alle størrelser og det gavner miljøet til punkt og prikke. Havene, dyrerene og vores fremtidige børn vil være glad for en renere planet. Genanvend derfor din drikkedunk.